世界心脏日
2011年开始，每年的9月29日，被确定为世界心脏日，一年一度的世界心脏日，旨在为了世界范围内宣传心脏健康的知识，了解世界心脏疾病治疗的最新动态以及心脏疾病预防的最新方法，控制心血管疾病患者人数，呼吁为心脏健康创造平等条件，不断引导人们重视心脏健康、关爱心脏健康、生命需要健康的心脏。
2020年世界心脏日的活动主题为
“用心爱心”、“USE to BEAT”
根据国家心血管病中心近期发布的报告，中国心血管病现患人数3.30亿。其中脑卒中1300万、冠心病1100万、肺原性心脏病500万、心力衰竭890万、风湿性心脏病250万、先天性心脏病200万、下肢动脉疾病4530万、高血压2.45亿。
研究显示，高血压、血脂异常、糖尿病，以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习惯等是心脑血管疾病主要的且可以改变的危险因素。
研究证据显示，戒烟者发病和死亡风险显著低于持续吸烟者。
高血压是心血管病主要的可预防、可控制的危险因素，长期维持健康的血压水平可以有效地预防心血管病的发生。
全球每年因大量饮酒导致的死亡高达300万。饮酒量与高血压、心房颤动及出血性卒中密切相关。
身体活动不足是导致心血管病、2型糖尿病和某些肿瘤的主要危险因素。适宜的有氧运动可降低安静时的血压，改善心肺功能，同时调节紧张情绪。
增加蔬菜和水果摄入量，合理的膳食可以增加纤维素、维生素、钾等摄入量，降低血脂和改善心血管健康。
包括乐观的生活态度，长期良好规律的睡眠等。
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