IHE大健康展会丨今日夏至

今天11时32分
我们迎来夏至节气

蛙声阵阵，蝉鸣声声
稻花如白练，荷花别样红
一年中最热的时候就要登场

夏至是盛夏的起点
夏至入头九，羽扇握在手
二九一十八，脱冠着罗纱
三九二十七，出门汗欲滴
……
人们从夏至这天开始
通过数“夏九九”来记录温度的变化

“吃过夏至面，一天短一线”
夏至也是昼夜变化的界限
北半球迎来白昼最长的一天
过了这天，太阳将走“回头路”
白昼渐短，黑夜变长

降水在这个时节
会变得频密
潮湿炎热的夏日
饮食宜清淡
要多吃清热利湿的食物

夏为大，至为极
夏至是阳气最旺的时节
但盛极必衰
阴气也从这一天开始滋长
阴阳交错，人易生病
消夏避伏切忌过度贪凉

炎炎夏日，虽有酷热
却也是一段生动而美好的时光
微雨过，小荷翻
榴花开欲燃
映日荷花在接天莲叶的碧绿中
恣意绽放

蛙声蝉鸣，如约而至
虫鸣鸟叫，此起彼伏
还有微风拂过树叶的簌簌响
给盛夏增添无穷生机

明媚的阳光也提醒我们
珍惜光阴，认真生活
永远心怀热忱，永远精神抖擞

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来源：人民日报微信（ID：rmrbwx），视频：胡洪江、杨翘楚、赵雅娇、海澎
本期编辑：胡洪江、赵雅娇

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